Annonce

Yoga & Retreats i Bolivia

Bolivia har denne stemning, hvor fred ikke kun er et ord, men noget, du næsten kan trække vejret i. Hvis du søger at sænke tempoet og genoplade, tilbyder yoga retreats her mere end bare solhilsener. Forestil dig at praktisere din nedadgående hund med udsigt over Lake Titicacas glitrende vande eller lave sindfuld vejtrækning omgivet af den gamle grønne vegetation nær Madidi Nationalpark.

Steder som Samaipata huser retreats, hvor morgenerne starter med blid yoga efterfulgt af urtete brygget med lokale planter. Og ja, højden kan i starten forstyrre din energi, så tag den med ro i La Paz eller Cochabamba, før du kaster dig ud i mere intense rutiner. Et tip? Februar og marts bringer regntiden, som blødgør luften og gør tidlig morgen yoga magisk, men husk at pakke en regnjakke.

Hvis du ønsker en blanding af spiritualitet og eventyr, kombinerer nogle retreats yoga med andinske ceremonier eller ayahuasca-sessioner. Jeg prøvede en nær Tarabuco, og det var bekræftende på uventede måder. Så hvis din rejse til Bolivia har brug for øjeblikke af stilhed midt i de vilde landskaber, kan disse oplevelser være en solid påmindelse om, at afslapning også kan være stærk.
Del af My Guide Netværket Siden 2006 180+ destinationer
Søg På Kort

Lokale tips til yoga-elskere

Hvis du vil have mit ærlige råd, så spring de store byer over i starten og sigt efter mindre byer som Samaipata eller Copacabana ved Titicacasøen. Samaipata har afslappede retreats med praktiske urtemedicin-sessioner, som jeg elskede. Husk også at hydrere meget, højden sniger sig op på dig og kan gøre selv enkle stillinger sværere. De fleste retreats tilbyder gruppe-måltider med lokalt dyrket, nærende mad som quinoa og friske grøntsager, hvilket hjælper med at holde dit energiniveau stabilt. Hvis du har chancen, tilføjer et besøg hos en traditionel healer eller deltagelse i en andinsk velsignelse en autentisk forbindelse til stedet og dets rødder.

Et sted, der hænger ved i mine minder, er Yachay Wasi retreat-centeret nær Sucre. Det har en fredelig atmosfære, plus der er nærliggende vandrestier, hvis du vil have en pause i naturen mellem sessionerne. Det er bestemt et sted, der er værd at checke ud, hvis du er seriøs omkring at blande yoga med dyb boliviansk kultur.

Ofte Stillede Spørgsmål

Har du spørgsmål om yoga og retreats i Bolivia? Her er nogle svar fra en, der har boet her.

Slet ikke. Mange retreats her byder velkommen til begyndere og tilpasser sessionerne til alle niveauer. Instruktørerne er som regel super tålmodige, især fordi det kan være udfordrende at trække vejret i højden, hvis du er ny. Kom bare med et åbent sind!

Fra slutningen af april til oktober er det som regel tørrere og køligere, så det er bedre til udendørs yoga. Den våde sæson kan gøre nogle steder svære at komme til, men bringer også en fredelig, frodig atmosfære. Det afhænger af, om du kan lide den friske luft eller den grønne jungle-vibe.

Ja, der er en del! Nær steder som Tarabuco eller Samaipata kan du finde retreats, der inkluderer andinske spirituelle ceremonier sammen med yoga. Det tilføjer et lokalt kulturelt lag, som både er ydmygende og berigende.

Det kan det. Byer som La Paz ligger over 3600 meter, så din krop har brug for et par dage til at vænne sig til højden, før du laver noget for intenst. Mange retreats forstår dette og tager det langsomt i starten.

Lag er nøglen. Mornene og aftenerne bliver kolde, selvom dagene er solrige. Desuden kan en god yogamåtte være nyttig, selvom nogle steder stiller dem til rådighed. Glem ikke myggebalsam, hvis du er tæt på jungleområder.

Faktisk har de tendens til at være mere overkommelige her. Du kan finde nogle vidunderlige retreats for en brøkdel af prisen i Brasilien eller Argentina, især hvis du er okay med enklere, rustikke omgivelser.

Udforsk Attraktioner Kategorier

Byture (1684 steder) Byrundture i Bolivia er ikke din almindelige spadseretur i parken. De er fyldt med drejninger, vendinger og masser af overraskelser. Tag La Paz som eksempel, byen føles som om den konstant er i live, med svævebanerne der suser over hovedet på dig og sælgere der sælger alt fra salteñas til kokablade. Hvis du vandrer… Udforsk
Attraktioner & Billetter (1530 steder) Bolivia er fuld af de øjeblikke, du ikke engang vidste, du ønskede, før du er lige der - som at træde ud på saltfladerne ved daggry, når lyset forvandler det hele til et spejl af himlen. Men med så mange fede steder omkring La Paz, Sucre og videre kan det at vide, hvor du får billetter, eller hvilke ture der virkelig… Udforsk
Familievenlige Oplevelser (1490 steder) Hvis du rejser gennem Bolivia med børn, er du i for nogle ægte sjove og stressfrie dage. I modsætning til den typiske turistfeber, lader mange familievenlige steder her børn løbe rundt uden at bekymre sig om folkemængder eller dyre antikviteter. Tag for eksempel La Paz’ Valle de la Luna, en mærkelig, klippefyldt… Udforsk
Dagture (1292 steder) Planlægger du dagsture i Bolivia? Nå, du er heldig, fordi dette land har en overraskende række eventyr kun en kort køretur væk fra større byer. Tag La Paz for eksempel. Du kan hoppe ud af byen og vandre rundt i de surrealistiske klippe-skove i Valle de la Luna på under en time. Det er en smule overnaturligt og en… Udforsk
Natur & Vildture (1268 steder) Hvis du tænker på natur- og dyrelivsturer i Bolivia, så er du i for en god oplevelse. Jeg har tilbragt meget tid omkring steder som Madidi Nationalpark og pampasene nær Rurrenabaque, og mand, variationen her er noget andet. Bolivia har det hele, tæt Amazonas-jungle hvor du ser farverige araer og floddelfiner, og… Udforsk
Flere dages udflugter (1252 steder) Hvis du planlægger at tilbringe et par dage med at rejse gennem Bolivia, er der ikke mangel på flerdages udflugter, der vil efterlade dig med historier at fortælle. Måske vil du tage afsted på den klassiske Salar de Uyuni saltflade tur, campere under surrealistiske stjernehimle og vågne op til endeløse hvide… Udforsk
Kulturelle Ture (1002) • Arvsteder (990) • Historiske Landemærker (872) • Guidede Gange (672) •

Udforsk flere Attraktioner guider

Best culture, art & history things to do in La Paz Bolivia

Vis ordrer →

Top ting at lave i Bolivia

Se Alle →

Top ting at lave i Bolivia

Se Alle

Stolte lokale guider, læst af millioner hver måned

  • 2006 online siden
  • 27.8M sidevisninger om måneden på tværs af netværket
  • 14 Vælg sprog

180+ destinaitonsguider, ét netværk

Hver guide dækker en enkelt destination på sit eget website, med begivenheder, restauranter, ting at lave og steder at bo valgt fra lokale anbefalinger.

My Guide Network Locations

Nærliggende Destinationer

Også i nærheden: My Guide Trinidad and TobagoMy Guide RecifeMy Guide Barbados

Se alle destinationer

Tilføj til Min Guide
Dag {[{day.day}]} {[{day.dateFormat}]}
MorgenEftermiddagAften

Tilføj dine rejsedatoer, så vi kan placere dette på den rigtige dag, eller gem det til senere.

Tilføj til {[{trip.popover.day}]}Tilføj til Annuller
Tilføjet til din rejse Tilføjet til dag {[{trip.toast.day}]}, MorgenEftermiddagAften Gemt til din rejse Allerede i din rejse Transfer gemt til din rejse Gem din rejse for at få nye forslag Bor i {[{trip.toast.label}]} Base ryddet Rejse slettet Link kopieret Kunne ikke gemme din rejse Noget gik galt, prøv venligst igen