Annons

Massage & Avkoppling Upplevelser i Bolivia

Bolivia är inte vad de flesta människor föreställer sig när de tänker på massage, men det är en del av charmen. Oavsett om du är i La Paz, Santa Cruz eller kopplar av vid Titicacasjön, hittar du platser där lokalbefolkningen bryr sig om riktig avkoppling. Jag minns att jag snubblade över ett litet ställe i Sopocachi, La Paz, där massagen var ärlig, utan struntprat, och djupt återställande efter en lång vandring.

Många platser här blandar traditionella bolivianska örtmediciner med massagetekniker, ofta med inhemska växter som muña eller kokabladssalvor som lokalbefolkningen svär vid. Försumma inte wellnesscentren runt Copacabana vid Titicacasjön heller, där det handlar lika mycket om vyerna och den friska luften som om behandlingarna.

Proffstips: Om du besöker under de kallare månaderna, hitta ett ställe med uppvärmda stenar eller varma kompresser eftersom den andinska kylan tränger djupt in i dina muskler. Och fråga alltid lokalbefolkningen var de går. Oftast är dolda skatter inte i reseguider, utan de är kvarhållna hemligheter i grannskapet.
Del av My Guide Network Sedan 2006 180+ destinationer
Sök På Kartan

Insidertips för avkoppling i Bolivia

Om du är i La Paz och vill ha en pålitlig massage, kolla in ställen i Sopocachi-området. Det är fullt av mysiga studios där terapeuter använder en blandning av västerländska tekniker och lokala örter. Och om dina muskler skriker efter en dag av höjd och gång, be om en behandling med kokablads-kompresser, de är inte bara folklore här, de hjälper verkligen.

Tveka heller inte att utnyttja den läkande kraften av en bastu eller ångbad efter din massage, särskilt under kalla säsonger. Vissa spa runt Santa Cruz erbjuder bra kombinationer. Kom ihåg att avkoppling här ofta blandas med kulturella traditioner, så håll sinnet öppet, du kommer att känna dig uppfriskad på sätt du förmodligen inte hade förväntat dig.

Vanliga Frågor

Har du frågor om massage och avkoppling i Bolivia? Här är lite lokal insikt.

Ja, många ställen, särskilt i större städer som La Paz och Santa Cruz, håller bra hygienstandarder. Kolla bara på senaste recensioner eller fråga lokala invånare om du vill vara säker. Mindre städer kan ha enklare arrangemang, men ofta är terapeuterna duktiga och genuina.

Traditionell djupvävnadsmassage är vanlig, men många ställen lägger till lokala örter och oljor. En massage med muña eller en som använder heta stenar kan vara uppfriskande efter vandring i Anderna. Om du är nära sjön Titicaca, fråga om behandlingar som inkluderar kokablads-kompresser – lokala invånare hävdar att de lindrar höghöjdssmärtor.

Dricks är inte obligatorisk men mycket uppskattad. Runt 10-15% i bolivianos är normalt om du gillade servicen, särskilt i städer. I mindre städer kan till och med ett leende och ett tack gå långt.

Inte vanligtvis på själva stigen, men ställen i städer som Sorata eller Coroico erbjuder återhämtningsmassage efter din vandring. Det är bra att boka en för att lugna ömma muskler innan du ger dig ut igen.

Ja, några ställen runt sjön Titicaca och Yungas-regionen kombinerar avkoppling med kulturella upplevelser. Du kanske får en massage följt av en mate-teceremoni eller besök i en lokal örtagård. Det är inte massaturism, mer personligt och lokalt.

Utforska Saker att göra Kategorier

Stadsturer (1672 platser) Stadsrundturer i Bolivia är inte en genomsnittlig promenad i parken. De är fulla av svängar, vändningar och massor av överraskningar. Ta La Paz som exempel; staden känns som om den konstant är levande, med linbanorna som susar ovanför och försäljare som säljer allt från salteñas till kokabladen. Om du vandrar genom… Utforska
Attraktioner & Biljetter (1516 platser) Bolivia är fullt av de stunder du inte ens visste att du ville ha förrän du är där - som att sätta foten på saltplatserna vid gryningen när ljuset vänder hela saken till en spegel av himlen. Men med så många häftiga platser runt La Paz, Sucre och bortom, kan det spara dig huvudvärk att veta var du kan köpa biljetter… Utforska
Familjevänliga upplevelser (1482 platser) Om du reser genom Bolivia med barn i släptåg, är du in för några genuint roliga och stressfria dagar. Till skillnad från den typiska turistfränesi, låter många familjevänliga platser här barn springa runt utan att oroa sig för folkmassor eller dyrbara antikviteter. Ta till exempel La Pazs Valle de la Luna, en konstig… Utforska
Dagsutflykter (1280 platser) Planerar du dagsutflykter i Bolivia? Tja, du har tur eftersom detta land har en överraskande mängd äventyr bara en kort resa från storstäderna. Ta La Paz som ett exempel. Du kan hoppa ut ur staden och vara ute och vandra i de surrealistiska klippeskogarna i Valle de la Luna på under en timme. Det är lite utomjordiskt… Utforska
Natur & Vildmarksturer (1256 platser) Om du tänker på natur- och vilddjursturer i Bolivia, är du i för en överraskning. Jag har tillbringat mycket tid runt platser som Madidi nationalpark och pampas nära Rurrenabaque, och mannen, variationen här är något annat. Bolivia har allt, tät Amazonasdjungel där du kan se färgglada ara och floddelfiner, och… Utforska
Flerdagarsutflykter (1244 platser) Om du planerar att tillbringa några dagar med att resa genom Bolivia, finns det inga brist på flerdagarsutflykter som kommer att ge dig berättelser att berätta. Kanske vill du ge dig av på den klassiska Salar de Uyuni saltöken turen, campa under surrealistiska stjärnhimlar och vakna upp till oändliga vita horisonter… Utforska
Kulturella turer (996) • Kulturarv (984) • Historiska Landmärken (864) • Guidade promenader (668) •

Utforska fler Saker att göra guider

Best culture, art & history things to do in La Paz Bolivia

Visa beställningar →

Saker att göra i

Visa Alla →

Saker att göra i

Visa Alla

pålitliga lokala guider, lästa av miljoner varje månad

  • 2006 online sedan
  • 26.2M sidvisningar per månad över nätverket
  • 14 Välj språk

180+ destinationguider, ett nätverk

Varje guide täcker en destination på egen webbplats, med evenemang, restauranger, saker att göra och boenden utvalda från lokala rekommendationer.

My Guide Network Locations

Närliggande Destinationer

Också i närheten: My Guide Trinidad and TobagoMy Guide RecifeMy Guide Barbados

Se alla destinationer

Lägg till i min guide
Dag {[{day.day}]} {[{day.dateFormat}]}
{[{slotLabel(slot)}]}

Lägg till dina resdatum så att vi kan placera detta på rätt dag, eller spara för senare.

Lägg till {[{trip.popover.day}]}Lägg till Avbryt