Om du har traskat i Bolivias högland eller utforskat dess dammiga gator, vet du att en liten vila och värme kan göra stor skillnad. Spaanläggningar och termalbad här handlar inte bara om fancy massage, de nyttjar landets naturliga vulkaniska och mineralrika vatten som lokalbefolkningen har använt i århundraden.
Platser som de varma källorna runt staden Mataral, nära Cochabamba, är lågmälda men otroligt återställande. Vattnet där har en lätt svaveldoft som kan överraska dig, men håll ut, och du kommer att känna hur dina muskler slappnar av som ingen annanstans. Dessutom erbjuder ekobadet i Concepción, i Chiquitania, en blandning av örtbehandlingar tillsammans med traditionella ångbad som lokalbefolkningen svär vid under de torra vintermånaderna.
Och om du är nära La Paz, kolla in baden i Coroico, som är en del av Yungas-regionen. Höjdskillnaden gör att det känns himmelskt att bada i varmt vatten. Pro-tips: Ta med flip-flops och grundläggande toalettartiklar; vissa ställen är rustika och erbjuder inte mycket bekvämligheter. Det här är inte lyxspa-land, men det är precis det som gör det speciellt. Du kommer att åka därifrån uppfriskad och känna att du i lugn och ro saktade ner Bolivias oändliga energi, åtminstone för en stund.
🌍 En del av My Guide Network180+ destinationer världen över
Om du vill ha en varm källa som känns som en hemlighet som bara invånarna känner till, missa inte källorna vid Mataral. Det tar ungefär 20 minuters bilfärd från Cochabamba stad och har en anspråkslös atmosfär som lokalbefolkningen uppskattar. Ta med snacks och vatten eftersom det inte finns så många försäljare. Dessutom spelar tidningen roll, kom dit på förmiddagen på vardagar för att undvika helgfolket.
Och om du är nyfiken på traditionella bolivianska spa-behandlingar, fråga runt om muña-bladsinfusioner. Muña växer vild i höglandet och ger en fräsch, myntaktig doft som används i teer och massage för att stimulera cirkulationen. Lita på mig, när du har badat och fått lite muña massage, kommer du att känna dig mycket bättre och redo att ge dig ut på vägen igen.
Vanliga Frågor
Har du frågor om spa och varma källor i Bolivia? Här är vad du bör veta.
De flesta är säkra året runt, men kolla gärna lokala förhållanden, särskilt under regnperioden (nov-mar). Vissa naturliga pooler kan bli hala eller kallare om det har regnat.
Bara bekväma badkläder och flip-flops fungerar. Vissa ställen hyr inte ut handdukar eller skåp, så det är smart att ta med sin egen handduk och kanske en plastpåse för blöta kläder.
Definitivt prova en massage med lokala örter som muña eller quinuaolja om du hittar det. Vissa spaanläggningar blandar dessa traditionella ingredienser i skrubb och inpackningar som du inte hittar någon annanstans.
Några timmar är vanligtvis tillräckligt för att bada, slappna av och ta några lokala snacks i närheten. Många människor kommer dit för en halvdag för att få en riktigt avkopplande upplevelse.
De kan vara det. Vissa är enkla naturliga pooler utan livräddare, så håll ett öga på barnen. Andra har mildare vattentemperaturer och lättillgängligheten för familjer.
