ヨガ＆リトリート に Bolivia

ボリビアには、平和が単なる言葉ではなく、ほとんど呼吸できるものとして存在する雰囲気があります。もしあなたがスローダウンしてリチャージしたいなら、ここでのヨガリトリートは日の出の礼拝以上のものを提供します。ティティカカ湖のきらめく水面を見下ろしながらダウンワードドッグを練習したり、マディディ国立公園の古代の緑に囲まれてマインドフルな呼吸をすることを想像してみてください。

サマイパタのような場所では、朝は穏やかなヨガから始まり、地元の植物で作られたハーブティーが続くリトリートが開催されています。そう、標高が最初はあなたのエネルギーに影響を与えることがありますので、ラパスやコチャバンバでリラックスしてから、より激しいルーティンに挑むことをお勧めします。一つのヒント？2月と3月は雨季が訪れ、空気が柔らかくなり、早朝のヨガが魔法のようになりますが、雨具を持参してください。

スピリチュアリティと冒険のミックスを求めるなら、一部のリトリートではヨガとアンデスの儀式やアヤワスカのセッションを組み合わせています。私はタラブコ近くで一度試しましたが、思いがけない方法でグラウンディングされました。だから、ボリビアの旅行がクレイジーな風景の中で静寂の瞬間を必要とするなら、これらの体験はリラクゼーションが強力であることをしっかりと思い出させてくれるものとなるでしょう。